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Zumo dietético de naranja natural

El zumo dietético de naranjas junto con otras frutas y verduras nos ayudaran a controlar el nivel de grasa corporal. El zumo dietético de naranja natural tiene además un efecto diurético muy importante. El zumo dietético de naranja nos ayudará a bajar de peso, depurarnos y eliminar toxinas del organismo. El zumo que os presentamos es muy agradable en el paladar y podemos variar la proporción de naranjas para que nos sea más dulce. Al ser zumo de naranjas y piña no tiene un sabor muy fuerte y es muy beneficioso. Os recomendamos comprar naranjas online o naranjas ecológicas en las tiendas ECO-BIO para que no lleven tratamientos químicos en la piel. En Naranjas La Vieja Alquería solo cultivamos naranjas online naturales y no añadimos ceras ni tratamientos químicos en la piel post cosecha.

zumo dietético de naranjas naturales sin ceras ni tratamientos químicos en la piel

El zumo dietético de naranja es recomendable consumirlo en ayunas, por la mañana. Si queremos hacer una dieta a base de zumos durante varios días es muy aconsejable consultarlo con nuestro médico de cabeza o un dietista profesional. El zumo dietético de naranjas se toma combinando las naranjas de zumo naturales y otras frutas y verduras que ayudaran a nuestro cuerpo.
Ingredientes para preparar el zumo dietético de naranjas:

• 1 vaso de zumo de naranja.
• 1 tallo de apio.
• 4 ramitas de perejil pequeñas.
• 1 cucharada de nopal picado.
• 1 de rodaja de piña.
• Un poco de piel de naranja natural

Licuamos todos los ingredientes menos la naranja que la exprimiremos en el exprimidor eléctrico o manual. Si no disponemos de una licuadora podemos hacer el zumo de naranja y añadir el resto de ingredientes a un recipiente para batidora. Pasaremos todos los ingredientes por la batidora y lo colaremos aunque os recomendamos no colar los zumos ya que se pierde parte de la fibra de las frutas y verduras. Las fibras de los alimentos son una de las claves de una dieta sana.

Nopal: el nopal es un cactus con mucha fibra y un sin fin de propiedades beneficiosas. En muchos mercados no es fácil encontrar nopal pero podéis comprar nopal en tiendas especializadas.

Si nos parece un poco fuerte el zumo podemos aumentar la proporción de naranjas y piña ya que son más agradables a la hora de beber el zumo. La piña debe de ser fresca y no en almibar. Si no es época de piña podemos añadir otra fruta natural y de temporada.

Las naranjas deben de ser naranjas frescas y naturales sin productos químicos fitosanitarios en la piel. En la red de las naranjas podemos ver si las naranjas están tratadas con productos como el imazalil. Os recomendamos comprar naranjas online naturales o naranjas en las tiendas ecológicas para que estén libres de ceras. Si no podéis comprar naranjas online podéis comprar naranjas en cualquier frutería pero no añadáis la piel de la naranja ya que está tratada con varios productos químicos que hacen que el aspecto se mantenga durante más tiempo.

NOTA: los zumos que hagamos los debemos beber al instante ya que la oxidación afecta a las propiedades beneficiosas de los alimentos como las frutas y verduras. Podemos modificar las medidas para hacer zumos más pequeños o más grandes en base a las personas que vayan a ingerir el zumo o las cantidades que queramos consumir pero se recomienda no conservar el zumo.

Antes de realizar cualquier dieta debemos consultarlo con el médico de cabecera o un profesional de la medicina. 

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