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zumo dietético de naranjas
Zumo dietético de naranja natural
El zumo dietético de naranjas junto con otras frutas y verduras nos ayudaran a controlar el nivel de grasa corporal. El zumo dietético de naranja natural tiene además un efecto diurético muy importante. El zumo dietético de naranja nos ayudará a bajar de peso, depurarnos y eliminar toxinas del organismo. El zumo que os presentamos es muy agradable en el paladar y podemos variar la proporción de naranjas para que nos sea más dulce. Al ser zumo de naranjas y piña no tiene un sabor muy fuerte y es muy beneficioso. Os recomendamos comprar naranjas online o naranjas ecológicas en las tiendas ECO-BIO para que no lleven tratamientos químicos en la piel. En Naranjas La Vieja Alquería solo cultivamos naranjas online naturales y no añadimos ceras ni tratamientos químicos en la piel post cosecha.
zumo dietético de naranjas naturales sin ceras ni tratamientos químicos en la piel
El zumo dietético de naranja es recomendable consumirlo en ayunas, por la mañana. Si queremos hacer una dieta a base de zumos durante varios días es muy aconsejable consultarlo con nuestro médico de cabeza o un dietista profesional. El zumo dietético de naranjas se toma combinando las naranjas de zumo naturales y otras frutas y verduras que ayudaran a nuestro cuerpo.
Ingredientes para preparar el zumo dietético de naranjas:
- 1 vaso de zumo de naranja.
- 1 tallo de apio.
- 4 ramitas de perejil pequeñas.
- 1 cucharada de nopal picado.
- 1 de rodaja de piña.
- Un poco de piel de naranja natural
Licuamos todos los ingredientes menos la naranja que la exprimiremos en el exprimidor eléctrico o manual. Si no disponemos de una licuadora podemos hacer el zumo de naranja y añadir el resto de ingredientes a un recipiente para batidora. Pasaremos todos los ingredientes por la batidora y lo colaremos aunque os recomendamos no colar los zumos ya que se pierde parte de la fibra de las frutas y verduras. Las fibras de los alimentos son una de las claves de una dieta sana.
Nopal: el nopal es un cactus con mucha fibra y un sin fin de propiedades beneficiosas. En muchos mercados no es fácil encontrar nopal pero podéis comprar nopal en tiendas especializadas.
Si nos parece un poco fuerte el zumo podemos aumentar la proporción de naranjas y piña ya que son más agradables a la hora de beber el zumo. La piña debe de ser fresca y no en almibar. Si no es época de piña podemos añadir otra fruta natural y de temporada.
Las naranjas deben de ser naranjas frescas y naturales sin productos químicos fitosanitarios en la piel. En la red de las naranjas podemos ver si las naranjas están tratadas con productos como el imazalil. Os recomendamos comprar naranjas online naturales o naranjas en las tiendas ecológicas para que estén libres de ceras. Si no podéis comprar naranjas online podéis comprar naranjas en cualquier frutería pero no añadáis la piel de la naranja ya que está tratada con varios productos químicos que hacen que el aspecto se mantenga durante más tiempo.
NOTA: los zumos que hagamos los debemos beber al instante ya que la oxidación afecta a las propiedades beneficiosas de los alimentos como las frutas y verduras. Podemos modificar las medidas para hacer zumos más pequeños o más grandes en base a las personas que vayan a ingerir el zumo o las cantidades que queramos consumir pero se recomienda no conservar el zumo.
Antes de realizar cualquier dieta debemos consultarlo con el médico de cabecera o un profesional de la medicina.
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zumo de naranja y zanahoria
Zumo de naranja y zanahoria más otros super alimentos.
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre, espinacas y remolacha.
El color predominante en este zumo de naranja y zanahoria lo aporta la remolacha
Si os gusta el zumo de naranja y zanahoria, esperamos que esta receta os guste. El zumo de naranja y zanahoria es un alimento ideal para consumir en ayudas o antes de comer. Podemos tomar este zumo de naranja y zanahoria por la tarde entre horas. Es posible que la acidez del limón a algunos no os siente bien si se consume en ayunas y en grandes cantidades. Nuestras naranjas online de zumo maduran al sol hasta que las enviamos al domicilio, son siempre naranjas del árbol a domicilio recién recolectadas y al estar madurando más tiempo su nivel de acidez es mínimo.
Os presentamos una buena manera de consumir naranjas online. Las naranjas online de zumo son perfectas para hacer zumo de naranja y zanahoria o «batido de naranjas y otras frutas y verduras» con muchas vitaminas y combinarlo con otros alimentos saludables. Muchas frutas y verduras se pueden consumir frescas y crudas. Una buena manera de comer estos alimentos tan saludables crudos es en zumos o en batidos.
¿Cómo hacer zumo de naranja y zanahoria de forma fácil?
ingredientes del zumo de naranja y zanahoria
Ingredientes del zumo de naranja y zanahoria:
2 naranjas de zumo
una zanahoria o dos
un trozo de jengibre
150gr de espinacas
una remolacha pequeña
Preparación del zumo de naranja y zanahoria
- Lo primero debemos tener los ingredientes que vayamos a emplear bien limpios.
- Podemos pelar el jengibre, las zanahorias y la remolacha.
- Troceamos en trozos de 1 a 2 centímetros.
- Vamos añadiendo primero la remolacha y las espinacas y lo batimos o licuamos. Luego añadimos las zanahorias y el jengibre y repetimos. Por último añadimos la naranja pelada y batimos todo.
Presentación del zumo de naranja y zanahoria
Podemos añadirle una rama de romero, un poco de canela en polvo por encima o pimienta. Si preferís el zumo dulce o salado podéis añadir más o menos naranjas, incluso un poco de sal o miel al gusto. No hay problema en añadir o retirar de la receta cualquier ingrediente y sustituirlo por los ingredientes que tengas ese día a mano. Es importante que sean productos frescos de temporada, frutas y verduras sanas como las naranjas online de La Vieja Alquería que solo se venden en temporada ya que siempre van del árbol a tu casa.
Recomendaciones para hacer zumo de naranja y zanahoria:
- Recomendamos no pelar las frutas ni verduras. Lavar bien todo y añadirlo en trozos pequeños.
- Os recomendamos emplear una batidora o un robot de cocina ya que la licuadora filtra parte de las fibras de las frutas que son tan beneficiosas para el organismo.
- Podéis jugar con la cantidad de zumo de naranja y zanahorias para conseguir un zumo más dulce o salado. Hay gente que consume este zumo antes de comer y prefiere añadirle un poco de limón y sal y pimienta para que sea salado.
- Si preferís un zumo más dulce, podéis añadirle azúcar moreno de caña pero os recomendamos la miel. Una miel de azahar o miel de romero es ideal aunque le podemos añadir miel de mil flores o incluso de brezo. Cualquier miel es buena.
- Si os gusta frío, podéis añadirle un hielo.
- Si no hay naranjas fuera de temporada podemos usar limones o polvo de naranjas.
- ¿Quieres saber como hacer polvo de cáscara de naranjas de manera casera? click aquí
Antes de hacer zumo de naranja y zanahoria…
…es mejor que sepas una cosa antes de consumir más naranjas.
Las naranjas que no son directas del campo, que pasan por almacenes y mayoristas antes de llegar a las fruterías y supermercados suelen estar tratadas con productos químicos como el imazalil, el tiabendazol y el ortofenilfenol además de cerás del grupo E-900 de varios tipos, algunas a base de petróleo. Si lees la etiqueta de una red de naranjas, mandarinas, limones o cualquier otro cítrico verás que en la mayoría de casos llevan estos «ingredientes» productos y en ocasiones alguno más.
¿Si son naranjas, fruta fresca en una red, porque nos indica sus «ingredientes»?
naranjas naturales madurando al sol
No vamos a entrar en detalle a analizar los productos químicos que indican las etiquetas de los cítricos pero la Unión Europea aconseja lavarse las manos cuando manipulamos frutas tratadas con estos productos y son productos que además de producir irritaciones, no aportan salud a la naranja. Son productos químicos que se emplean en algunas frutas para dar color y que las naranjas mantengan el exterior perfecto todo el tiempo que pasan en almacenes y cámaras.
Las naranjas online de La Vieja Alquería no llevan estos productos químicos en la piel. Son naranjas online que van del árbol a tu casa directamente ya que la empresa de transporte recoge las naranjas online en el propio campo cada día y solo se recolectan las naranjas online bajo pedido. Más frescas no se puede, es como si las recogieses tu del campo de naranjas.
¿Zumo de naranja y zanahoria en Verano?
Las naranjas online de Naranjas La Vieja Alquería solo se venden entre los meses de Octubre y Junio mientras hay naranjas de Valencia en los árboles. Por ejemplo, esta campaña 2014-2015 la vamos a comenzar con las primeras mandarinas online en Octubre de 2014 , cuando llegan las primeras mandarinas y dos semanas más tarde, llegarán las primeras naranjas online en Noviembre de 2014 de calidad. Si queremos consumir naranjas de calidad en verano, sin tratamientos químicos, podemos comprar naranjas online de calidad hasta los meses de Mayo y guardarlas en un lugar adecuado. Nosotros, la familia de Naranjas Online La Vieja Alquería hemos disfruta de naranjas online hasta el mes de Agosto guardando las naranjas de forma correcta. Esas naranjas online estaban recolectadas los últimos días de Mayo y a principio de Junio. Las naranjas sanas y frescas duran sin tratamientos químicos en la piel ni ceras varias semanas si se guardan bien.
Las naranjas son de invierno
Una de las mejores épocas para hacer este zumo de naranja y zanahoria es en la época en que podemos recolectar naranjas en Valencia. Las naranjas se pueden recolectar de Noviembre a Junio, dependiendo de la variedad y de como madure. Las mejores naranjas están maduras en el árbol de Enero a Mayo. Podemos hacer este zumo pero sustituyendo las naranjas por mandarinas o clementinas. Si os gusta el zumo dulce y la fruta dulce en general, probar a hacer zumo de clementinas clemenules, son las más dulces.
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